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　　Friday：蔬菜和肉的搭配　　喝汤的同时，搭配250克的鸡肉(去皮)，或是鱼肉和牛肉。一天三餐 ...

　　Saturday：吃的随心所欲　　以汤为主食，在三餐有饥饿感的时候，可以随意选择食用适量的各类蔬 ...

　　Sunday：米饭的香甜　　搭配蔬菜汤，棕色的谷米是最好的选择，或者选择黑米，约200克左右的米 ...

Tuesday：蔬菜聚会蔬菜汤配上新鲜的各式蔬菜，在中午的时候尤其可以考虑食用少量的土豆类制品，在这 ...

Wednesday：蔬菜、水果，爱吃多少吃多少蔬菜汤做主食的基础上，可以选择食用不同的蔬菜和水果，唯 ...

Thursday：Hello，蔬菜和牛奶继续食用蔬菜汤，但是至少要保证在一天内食用三根香蕉，在饮水的 ...

Friday：蔬菜和肉的搭配喝汤的同时，搭配250克的鸡肉(去皮)，或是鱼肉和牛肉。一天三餐每次进食 ...

Saturday：吃的随心所欲以汤为主食，在三餐有饥饿感的时候，可以随意选择食用适量的各类蔬菜和肉类 ...

Sunday：米饭的香甜搭配蔬菜汤，棕色的谷米是最好的选择，或者选择黑米，约200克左右的米饭是最佳 ...

　　第一天：　　第一套　　早餐：牛奶(1杯)、小笼包、酱黄瓜。　　中餐：米饭、葱油桂鱼、清炒空心菜。 ...

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