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　　甘蔗是人们喜爱的水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公 ...

秋天是个吃南瓜的好季节。不信？请瞧瞧以下几个理由。　　理由一：应景　　源自于古英格兰和爱尔兰的塞尔特 ...

1.睡眠不足　　长期缺觉会增加你患心血管疾病和抑郁症、以及肥胖的风险，缺觉可以损害认知功能、记忆力以 ...

　　女性到了25岁，身体各方面都会发生比较大的变化。由于雌性激素分泌量减少，容易出现衰老，因此抗衰老 ...

　　4、亲近低温无水烹调(多蒸煮，少炒炸)　　吃什么重要，怎么吃同样重要。烹调的最佳顺序是生、蒸、煮 ...

　　锌：每一个女性都以拥有一头浓密润泽的青丝秀发为美丽，而能使头发光泽的主要成分都依靠锌来保持。而且 ...

　　镁：镁能调节神经肌肉活动，能增强耐久活动能力，同时，镁还是高血压、高胆固醇、高血糖的克星，是防治 ...

　　猕猴桃——水果脑黄金　　国外专家：每天吃猕猴桃可防止DNA(俗称脑黄金)受损，减少癌症。更重要的 ...

　　2、绿豆红枣粥　　药膳配方：绿豆100克、红枣15枚、红糖适量。　　制作方法：将绿豆、红枣洗净入 ...

　　排骨汤抗衰老。　　排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿 ...

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