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营养蔬菜
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超级营养蔬菜最新排名 菠菜居榜首
2010/11/19
美国《女性健康》杂志报道,美国公众科学中心(CSPI)按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维 ...
营养蔬菜排行榜 前十名星级蔬菜(6)
2009/9/27
芥菜 芥菜叶黄素和维生素K含量极高,另外也富含维生素A、维生素B族、维C和维D、胡萝卜素和膳食 ...
营养蔬菜排行榜 前十名星级蔬菜(8)
2009/9/27
西兰花 热量低,纤维含量高,维生素C比大白菜、番茄和芹菜更高。 吃法:凉拌或加入沙拉中。 ...
营养蔬菜排行榜 前十名星级蔬菜(2)
2009/9/10
芥菜 芥菜叶黄素和维生素K含量极高,另外也富含维生素A、维生素B族、维C和维D、胡萝卜素和膳食 ...
营养蔬菜排行榜 前十名星级蔬菜(10)
2009/9/27
红柿子椒 1个红柿子椒中所含的能增强免疫功能的维生素C是DRI的250%。 吃法:将其剁碎, ...
养生食物:冬季必吃的10大营养蔬菜(6)
2011/1/24
6、扁豆 扁豆是蔬菜中的肉类 打榜理由:被称为“蔬菜中的肉类” 营养速查:扁豆是夏天盛产的 ...
盘点春节期间餐桌必吃的10大营养蔬菜(6)
2013/1/11
6、扁豆扁豆是蔬菜中的肉类打榜理由:被称为“蔬菜中的肉类”营养速查:扁豆是夏天盛产的蔬菜。营养成分很 ...
营养蔬菜排行榜 前十名星级蔬菜(3)
2009/9/27
萝卜缨 2/3杯萝卜缨中维生素K和叶黄素的含量达到DRI100%。维生素C达到DRI的75%以 ...
营养蔬菜排行榜 前十名星级蔬菜(4)
2009/9/27
莴苣 1.5杯煮熟的莴苣(莴笋)含有100%维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和皮肤健 ...
营养蔬菜排行榜 前十名星级蔬菜(7)
2009/9/27
带皮山芋 1根长约13厘米的带皮山芋含钾量达到DRI的10%。 吃法:一切两半,放入烤箱烤3 ...
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