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营养蔬菜
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超级营养蔬菜 你常吃吗?(3)
2010/11/3
萝卜缨: 2/3杯萝卜缨中维生素K和叶黄素的含量达到DRI100%。维生素C达到DRI的75% ...
超级营养蔬菜 你常吃吗?(4)
2010/11/3
莴苣: 1.5杯煮熟的莴苣(莴笋)含有100%维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和皮肤 ...
超级营养蔬菜 你常吃吗?(7)
2010/11/3
带皮山芋: 1根长约13厘米的带皮山芋含钾量达到DRI的10%。吃法:一切两半,放入烤箱烤30 ...
秋冬不可缺少的七种营养蔬菜!(3)
2010/11/4
3、胡萝卜 味甘平,食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好,炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒 ...
秋冬不可缺少的七种营养蔬菜!(3)
2010/11/17
3、胡萝卜 味甘平,食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好,炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒食也 ...
多功能营养蔬菜最新排行榜(2)
2010/12/23
甘蓝 1杯煮熟的甘蓝的维生素K含量是美国科学院提出的每日建议摄入量的10倍多,维生素K有助于血 ...
多功能营养蔬菜最新排行榜(3)
2010/12/23
萝卜缨 2/3杯萝卜缨中维生素K和叶黄素的含量达到美国科学院提出的每日建议摄入量。维生素C达到 ...
多功能营养蔬菜最新排行榜(4)
2010/12/23
莴苣 1.5杯煮熟的莴苣(莴笋)所含维生素A达到膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和皮肤健康非 ...
多功能营养蔬菜最新排行榜(7)
2010/12/23
带皮山芋 1根长约13厘米的带皮山芋含钾量达到美国科学院提出的每日建议摄入量的10%。 吃法 ...
营养蔬菜排行榜 前十名星级蔬菜(2)
2009/9/27
菠菜 1杯菠菜的维生素K和叶黄素含量超过DRI100%。另外还含有维生素A、锰、叶酸、镁、钙和 ...
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