人到中年，大多数人会渐渐肥胖起来，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形 ...
作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢？下面一份补脑餐 ...
黑木耳具有养颜、纤体、抗癌的功用 黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类，不仅是人体必需的营养成分， ...
山药有纤体、降血糖的功用 食材功用：山药有纤体、降血糖的功用。山药又名淮山，淮山药。性平、味甘 ...
三、鸡肝猪腿黄芪汤 材料：新鲜鸡肝50克，新鲜猪腿骨50克，黄芪30克，五味子3克。 做法： ...
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“ ...
时下讲求营养均衡且方便快捷，不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴。这些菜肴符合低脂、低热量、低糖的要求，同 ...
适合：贪睡型女孩，一到周一早上上班就喊，“我没睡醒，我犯困。”最佳早餐：水果＋酸奶各需时间： ...
迷你素排型女有话说：在很早以前，莲藕已经成为人们惯食的滋养食品，是可增加精力的菜肴之一。其富含优良的 ...
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