在寒冷的冬季，人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补。羊肉 ...
两者同吃有利于蛋白质互补专家简介：李瑞芬，我国著名临床营养学家，主任营养师，中国烹饪协会美食营养委员 ...
日常生活中，最好能将精制白米、白面等和粗粮一起搭配食用。米饭吃得多易致糖尿病专家表示，白米等“三白” ...
国内外很多调查都发现，吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比;但香港有调查发现，吃白米饭的量和糖尿病的 ...
绿豆饭绿豆性凉，味甘，具有清热祛暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压等作用，能预防和治疗中暑引起的发热、 ...
南瓜饭南瓜胡萝卜素的含量居瓜中之冠，其中的果胶可以提高米饭的黏度，使糖类吸收缓慢，因此，南瓜饭适合糖 ...
专家表示，白米等“三白”食品并非“始作俑者”，糖友更需防传统“三白”食品 日前，一则有关白米、面条 ...
黑哨。张滨画方便面一直被认为是“垃圾食品”，但是，来自天津科技大学营养专家团队的一份最新研究报告显示 ...
吃什么瘦身好?吃米饭吧!以前很多人觉得米不是瘦身食品，但这个观点要被推翻了。其实，米是很好的瘦身 ...
据台湾"中央社"消息，元宵节将至，许多民众习惯吃汤圆，营养师提醒，别小看汤圆热量，吃下4颗花生、芝麻 ...
