第一大原则——尽量让米“淡”一方面,尽量不要在米饭当中加入油脂,以免增加额外的能量,也避免餐后更多地 ...
原来是生活条件比较差的人吃糙米,现在,随着人们健康意识的提升,越来越多的人认识到糙米的营养价值远比精 ...
大米饭是多数中国人每天要吃的主食,如果掌握吃米饭的健康原则,日积月累,不知不觉就能起到防病抗衰的作用 ...
蒸饭煮饭都是淘米后放冷水再烧开,这已是司空见惯的事了,但事实上,正确的做法应该是先将水烧开,用开水来 ...
日式寿司饭: 原料:优质粳米4杯,白醋1杯,白糖1杯,盐半小匙。 做法: 1、将盐、糖、白醋按 ...
蔬菜、杂粮都放点,预防糖尿病,降低胆固醇米饭是大部分人每天都离不开的主食,可是从做法来看,一直非常单 ...
蔬菜、杂粮都放点,预防糖尿病,降低胆固醇 米饭是大部分人天天都离不开的主食,可是从做法来看,一直非 ...
米饭是大部分人每天都离不开的主食,可是从做法来看,一直非常单调。其实,只要在米饭中掺杂一些杂粮或 ...
据《保健与生活》报道,米饭是大部分人每天都离不开的主食,可是从做法来看,一直非常单调。其实,只要 ...
谁说吃白米饭就会发福呢!其实,白米饭与肥胖不是是划上等号的!白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的 ...