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女性养生:8款营养汤品推荐 “大姨妈”期间要补铁(8)
  8、藕莲饮    材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。    作法:以上用料洗净、捣烂、 ...
减肥不能丢营养 美味营养汤减肥好帮手
健康才是美,过于肥胖当然不美,因为肥胖的身体里面积存了大量脂肪,会诱发多种疾病,而影响身体健康。基于 ...
营养师恪守的十个饮食金科玉律(7)
二、多种食物汇一起改过去每餐只简单的食用几样烩菜为由南瓜、山药、胡萝卜、菜花、圆白菜、生姜、海带、木 ...
5方法保证新妈妈母乳充足(3)
  6.鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮成粥吃。  7.黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡。  8.鲜虾、鲜木瓜 ...
  错误五:火锅汤底营养好  表现:把涮完的火锅汤底当“营养汤”喝光。  真实伤害:火锅的汤大多采用 ...
秋天吃火锅五大禁忌!(5)
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冬季吃火锅 需要警惕四大陷阱(3)
陷阱之三:“营养”汤很多人认为火锅汤汇聚了各种食品的精华,味道鲜美而且营养丰富。可实际恰恰相反,反复 ...
五绝妙饮食搭配扑灭你的“春燥”之火(3)
  3、水分够,蔬果足  ●新鲜蔬果短缺易“春燥上火”  春燥固然跟空气干燥、湿度低有很大关系,而新 ...
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母亲节养生:送给妈妈的养生美食(2)
  山药小排汤    美食作用:山药小排汤,老年食谱,汤菜,营养靓汤。母亲节送给妈妈们一道滋补健身的 ...
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