六、芝麻配海带 据现代营养学分析,芝麻含有人体所需的多种营养素,其蛋白质含量多于肉类,其中氨基酸 ...
芝麻配海带 据现代营养学分析,芝麻含有人体所需的多种营养素,其蛋白质含量多于肉类,其中氨基酸含 ...
木耳、生姜配苹果 常吃黑木耳可使血小板凝聚率显著下降,有利于血液稀释,改善血液黏度,促进血液流 ...
晚上多吃水果蔬菜和汤水 对于想减肥的人来说,晚餐清淡饮食是一个很好的办法。晚餐吃得过饱或者过于 ...
另一类是“严格素食者”,他们不仅不吃鱼、肉,而且还不吃鸡蛋和牛奶。这些人要获得充足的营养则较为困难。 ...
快乐的孕中期 进入孕中期,孕妈妈的早孕反应渐渐消失,胃口又恢复到了从前,这阶段的饮食一定要均衡 ...
男人在25岁左右,工作压力大,应酬频繁,出现了将军肚,身体素质不断下降,整体面对电脑,视力下降; ...
猪肝配柿子椒 对贫血的人群及儿童青少年来说,补血的食物是动物肝脏和瘦肉。动物肝脏中含有丰富的铁 ...
男人在25岁左右,工作压力大,应酬频繁,出现了将军肚,身体素质不断下降,整体面对电脑,视力下降;想 ...
黄绿蔬菜配坚果 在黄绿蔬菜中含有丰富的维生素A、维生素C和β-胡萝卜素;核桃、花生、芝麻等坚果 ...