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营养搭配
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女性养生:一周减肥食谱 营养搭配吃出好身材(3)
2012/7/20
周三早餐:香蕉两条、绿茶一杯;午餐:瘦肉九片、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗;晚餐:什菜沙律一碟、绿茶 ...
女性养生:一周减肥食谱 营养搭配吃出好身材(4)
2012/7/20
周四早餐:提子麦包一个、乌龙茶一杯;午餐:蒸鱼六汤匙、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗;晚餐:菠菜面一碗 ...
女性养生:一周减肥食谱 营养搭配吃出好身材(5)
2012/7/20
周五早餐:粟米片一碗、脱脂奶一杯;午餐:卤水鸡翼三只、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗;晚餐:牛丸米一碗 ...
女性养生:一周减肥食谱 营养搭配吃出好身材(6)
2012/7/20
周六早餐:西梅五粒、脱脂奶一杯;午餐:油鸡(去皮)四件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗;晚餐:墨丸米一 ...
女性养生:一周减肥食谱 营养搭配吃出好身材(7)
2012/7/20
周日早餐:麦包一个、西梅汁一杯;午餐:灼虾八只、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗;晚餐:吞拿鱼三文治一份 ...
饮食营养搭配:盘点防癌食谱的12条饮食建议
2012/8/16
生活方式受社会、家庭和个人条件的影响。建立良好的生活方式不仅可以使生活幸福、美满,还可以预防癌症的发 ...
饮食营养搭配:盘点防癌食谱的12条饮食建议(2)
2012/8/16
2.每天5份果蔬。超重会增加结肠癌、食管癌和肾癌等多种癌症发病几率。而水果蔬菜既有助于保持健康体 ...
饮食营养搭配:盘点防癌食谱的12条饮食建议(3)
2012/8/16
3.叶酸早餐。美国癌症协会表示,补充叶酸的最佳方法不是吃药,而是多吃水果、蔬菜和强化谷物食品。叶 ...
饮食营养搭配:盘点防癌食谱的12条饮食建议(4)
2012/8/16
4.少吃加工熟食。偶尔吃一次三明治或热狗,对健康并无大碍。但少吃腊肠、火腿之类的加工肉食,有助于 ...
饮食营养搭配:盘点防癌食谱的12条饮食建议(5)
2012/8/16
5.西红柿防前列腺癌。吃西红柿可降低包括前列腺癌在内的多种癌症风险,因为西红柿中丰富的番茄红素发 ...
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