在厨房做饭时，很容易留下一些下脚料，比如说切肉剩的肉皮和筋头、剔鸡肉剩下的鸡架、片鱼肉剩下的鱼骨鱼排 ...
酸奶是对抗癌症的最佳食物，它还有壮骨、提高免疫力等多种好处。 营养师建议：酸奶加上蓝莓、核桃与 ...
5号抗氧化标兵坚果富含维他命E的坚果类食物（腰果、核桃、榛子、花生等）除了具有抗氧化功能之外，还能修 ...
10、鱼干片： 网上流传：鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化 ...
6、葵花子： 网上流传：葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆硷，使体内脂肪代谢发生 ...
5、臭豆腐： 网上流传：臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫 ...
我们每天吃的食物品种繁多，但如何把食物搭配得当，吃出健康，这是人们最最关心的问题。近期，权威的医学 ...
7、猪肝： 网上流传：每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化 ...
燕麦可以帮助肌肉成长，促进心脏健康，它也是大脑的活化剂。研究表明，燕麦富含可溶解纤维，可以降低患 ...
3、泡泡糖： 网上流传：泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶加了一些化学添 ...
