营养学家_新闻_食品行业搜索

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11。吃土豆容易发胖很多人都把土豆当成容易发胖的食物，其实不然。土豆含有淀粉，但是它们的含水量高达7 ...

　六问：反复烧开的水能喝吗？　　王宜：也有人把这种水称为千滚水，指那些在饮水机内或水壶内被反复加热的 ...

　　2.每天最多只能喝一瓶无糖可乐　　现在碳酸饮料到处都是，几乎成为现代快餐文化的主要组成部分了。很 ...

　　5.多吃蛋白质　　每餐都要摄入一定量的蛋白质。因为蛋白质在人体是不能储存的，所以每餐都需要补充。 ...

　　7.每到周末才喝点酒　　如果你很喜欢喝酒，那么你就要注意了，你可以会因为经常喝酒而摄入了太多的热 ...

　　8.饭后喝茶　　丰盛的晚餐过后，轻酌一壶茶，慢慢地品味，别有一番风味，这样享受，你就不会只想着饭 ...

八宝饭粗糙的食物。比如扎嘴的粗粮、难嚼的芹菜杆和白菜帮子。这是因为此类食物含有丰富的不可溶性膳食纤维 ...

巧克力苦的食物。像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质，正是它们让食物变 ...

大蒜“冲”的食物。比如萝卜、大蒜、洋葱等。这些食物味道很冲，甚至吃完了还会有臭味。原因就是它们含有硫 ...

香菜“怪香”食物。有些食物虽然以“香”字命名，但味道却很奇怪，比如香菜、香椿等。香菜中含硼量很多，这 ...

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