饭前吃好还是饭后吃好？ 食物在胃中有一个消化的前后过程，如果饭后立即吃水果，就会阻碍水果中成分 ...
有时，一些“现代饮食观”其实是错误的。比如“食物应尽量生吃，果汁总是健康的”的说法。英国《每日邮 ...
很多人都喜欢生吃蔬菜，不仅因为口感好，吃着爽，还因为他们认为这样可以保留其中的维生素，更有营养。 ...
牛奶，是最古老的天然饮料之一。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等 ...
豆制品是幼儿重要的营养品 黄豆不仅是植物蛋白质的良好来源，也是优质脂肪、矿物质、微量元素和维生素 ...
早晨吃是金，晚上吃是垃圾？ 水果中含有的果糖较多，吸收比较快，早晨吃水果，特别是早饭后九、十点 ...
国内外医学专家最近研究并建议，人们补钙在晚饭后最适宜。因晚饭后人体分泌胃酸较多，这时补充钙剂吸收 ...
一、不宜空腹饮用我们都知道牛奶具有催眠的功效，因此早上时间不宜空腹饮用牛奶。早上是我们学习以及工作最 ...
伊利在今年中秋节前上市的“全吸收奶”——营养舒化奶，受到市场热烈追捧，目前市场销售的增长幅度已接近“ ...
有些人吃早餐爱拿豆浆冲鸡蛋喝，认为既省事，也吸收了丰富的蛋白质。真是这样吗？中国营养委员会的专家指出 ...
