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　　二、维护免疫力的必须——维生素A　　研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用，而且对保护视力大 ...

　　4、抗氧化剂　　抗氧化剂可阻止或延缓自由基对细胞造成的损伤。这种损伤导致皮肤干燥并出现皱纹等衰老 ...

1、维生素　　维生素A　　希望与干燥片状皮肤说“再见”吗?那不妨多吃一些桔子、胡萝卜或者香瓜。这些水 ...

　　四、爱护心脏的功臣——维生素C　　维生素C增强免疫力，减少心脏病和中风的风险，有利于牙龈和牙齿， ...

　　九、胆固醇的克星——维生素E　　研究表明维生素E可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，提高免疫 ...

　　八、远离膀胱癌的威胁——维生素B6　　维生素B6可以防止皮肤癌和膀胱癌，还可以保护肾脏不患结石症 ...

　　当今社会，通过计算机工作的方式已经深入到各个行业领域，计算机已经成为了人们办公必不可少的工具之一 ...

　　五、肠道健康的保证——纤维素　　高纤维素含量的饮食减少结肠癌发病率(结肠癌在男性易患的癌症中位居 ...

　　三、减压必备——镁　　研究表明，镁摄入量正常可以减少心脏病，降低血压。另外，镁还可以增强生殖能力 ...

2、硒　　硒是一种痕量矿物质，可能帮助保护皮肤细胞免受自由基破坏，同时也可能起到预防皮肤癌的功效。　 ...

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