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　　维他命A和类胡萝卜素：眼睛所需元素　　为了对身体健康起到重要作用外，维他命A对视力，基因表达，组 ...

　　镁：对骨头，免疫起关键作用的元素　　无论在什么时候镁都起到很重要的作用。镁这种矿物元素，对身体健 ...

　　维他命E：战胜自由基的关键　　过多的脂肪，可能会影响你吸收所需的维他命E。　　维他命E一般都出现 ...

　　要怎么摄取更多的维他命E呢？　　·吃些瓜子，杏仁，你也可以在沙拉，蒸过的蔬菜，熟的谷物制品上加些 ...

　　以下是一些简单的方法，教你如何获取纤维：　　·吃些谷物类食物，水果，蔬菜或者爆米花。不要吃饼干， ...

当今，为保证摄取足够微量元素的营养疗法，在西方发达国家十分盛行。据法国医学家研究分析认为，氟、碘、硅 ...

　　每天三餐吃些奶制品，也是健康饮食的一部分。这样，你可以获取所需的钙。　　Moore建议说：“尝试 ...

近年来，市面上出现不少"概念大米"，如"竹营养米"、"麦饭石大米"等，据说在米饭中加入了矿物质、钙等 ...

　　为了给宝宝创造良好的生长环境，女性孕前就要调好自己身体，补充一些对胎儿生长发育有帮助的营养元素， ...

吃盐补微量元素不科学记者调查：超市货架上的盐多数都是加了微量元素钙、硒、锌、铁、核黄素等的营养盐。“ ...

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