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零食是很多美女的最爱，但大部分零食都是垃圾食品，以下的几种是比较健康的零食。　　1.葵花子，可以养颜 ...

　　年夜饭搭配防五偏　　这两天，家家户户开始为年夜饭做准备了，随着生活水平的提高，年夜饭的档次也一年 ...

粗粮虽好却不适宜所有人群，一些特殊体质的人就不宜常吃粗粮。　1、免疫力低下的人群如果长期每天摄入的纤 ...

不少人喜欢喝果汁，选择果汁饮料也有学问。优质果汁饮料需要从5个方面进行选择。　　高浓度好营养　　果汁 ...

4：“护颜使者”　　目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值，又避免一些副作用的外用美容用品——植物 ...

凉菜：一道凉拌糖醋藕丝(宝宝的脾胃虚弱，因此最好只准备一道凉菜；凉拌糖醋藕丝是一道开胃菜，不仅营养丰 ...

现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康“透支” ...

中国人素有吃“豆”的习惯，像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的“常客”。红豆、绿豆虽然同为人类的健 ...

　　面包牛奶族　　不少人早餐常吃菠萝面包、红豆面包、奶油面包，然后喝瓶牛奶，有时候搭配咖啡。因为方便 ...

　　11：“预防耳聋”　　年龄超过60岁以上的老人，听力减退患老年性耳聋的人不少。营养专家认为，人体 ...

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