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健康人体的“三把扫帚”(3)
  第三把是“生物扫帚”。这是指自由基的酶类清除剂,即抗氧化酶,以及“居住”在肠道内的益生菌。在酶类 ...
补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里 ...
美体:7种饮食方案让瘦身加速
  面对生活中的种种饮食迷局,我们常常困惑不已,还好,近日公布的最新版本的《中国居民膳食指南》将为我 ...
如何用饮食来对付“节后综合症”?(4)
  长假后我们该吃些什么?  一、饮食中不能缺少碱性食物。如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、 ...
7种饮食方案 瘦身效果快1倍
  怎么吃才能最减肥?酸性体质是万病之源,那么酸性食物统统成为我们的饮食大忌?来自国外的饮食专家,大 ...
减肥:饮食方案 瘦身效果快1倍
怎么吃才能最减肥?酸性体质是万病之源,那么酸性食物统统成为我们的饮食大忌?来自国外的饮食专家,大肆宣 ...
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地震:震后安全饮食才能早日康复(5)
  关键词3:疲劳综合症  地震过去已经七天八夜了,从缺水断食的废墟中被拯救出来的伤员们实在是太疲惫 ...
养生须知:蔬菜能防癌的13种成分(12)
  蔬菜抗癌成分之十二:  多种微量元素  据科学研究证实,微量元素硒、碘、铁、锌、锗等,均具有防治 ...
绿叶蔬菜有10大健康好处:预防癌症 保护视力(9)
  10对提高运动能力有益。深绿色叶菜中富含硝酸盐,而硝酸盐本身无毒,它在被人体摄入之后缓慢地转变为 ...
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