冬天,是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力,孩子的食物以优质蛋白质为主,以增强儿童的抵抗力 ...
冬天,是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力,孩子的食物以优质蛋白质为主,以增强儿童的抵抗力 ...
最佳蛋白质来源——鱼肉 推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的 ...
百合蒸南瓜原料：南瓜、鲜百合、糖、香葱。 做法： 1、将材料备齐； 2、取南瓜根部一块，用快刀 ...
甘蔗炖银耳原料：银耳、干甘蔗、莲子、干无花果、木瓜、冰糖。 做法： 1、银耳洗净加入足量的清水泡 ...
南瓜汤圆原料：甜南瓜、芝麻汤圆、鲜奶、水、糯米粉水、糖、盐。 做法： 1、将南瓜洗净去皮切成小块 ...
3、五彩笋丝材料：春笋1个，红辣椒1根，青辣椒3根，胡萝卜1根，香菇3片。盐、鸡精、料酒各少量。做法 ...
6、柠檬汁拌苹果材料：苹果100克，柠檬汁20克，秋梨50克。蜂蜜少量。做法：①苹果、秋梨去皮、核， ...
5、麦香杏仁材料：杏仁130克，燕麦片50克，草莓200克。豌豆、豆豉、盐、味精、干辣椒、干淀粉各适 ...
7、青菜汤材料：青菜70克、老豆腐40克、鸡胸脯肉(去皮)30克。清汤、盐、胡椒粉各少许，牛奶适量。 ...
