杨杨素来青睐有水分的食物，除了西瓜、车厘子等水果外，她最爱吃健康杂菜汤饭。杨杨喜欢在汤饭里添入眉豆、 ...
花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理，今天小编推荐的这款花蛤芥菜汤3 ...
究竟是什么在左右我们的体重？是食物中脂肪和卡路里的含量、食物多少、吃东西时喝什么样的饮料、还是我们减 ...
用微波炉加热两分钟，就可食用香喷喷的米饭；温开水一冲，3秒就可享受芙蓉鲜蔬汤的美味；只需简单加热或烹 ...
3.丝瓜魔芋汤：将丝瓜、魔芋加水煮成汤，可加排骨或蛤蜊。 ...
4.速成蔬菜面：以半包绿茶面的量，加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是 ...
5.营养萝卜汤：白萝卜、红萝卜是最佳组合，以清水或高汤熬煮，加点牛蒡、番茄、高丽菜叶更有营养。 ...
6.高丽菜叶汤：高丽菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤，口感佳，颜色也很漂亮! ...
7.海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾 ...
8.荷叶冬瓜饮：冬瓜不仅味美价廉，还是减肥的圣品。中医指出，冬瓜养胃生津，清胃降火，能降低食量， ...
