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菊花粥
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早餐不妨喝点粥 秋季早餐粥类食谱推荐
2018/9/19
根据营养学专家研究表明:早餐、午餐、晚餐的饮食比例需以30%、40%、30%为主,早上的饮食状况直接 ...
大暑多吃什么?燥湿健脾益气养阴食物
2018/7/27
专家提醒,大暑时节饮食上宜清淡,易消化,富含纤维,除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外,还可适当多食用 ...
大暑吃姜“以阳制阳” 调养心神安然度夏
2018/7/23
俗话说,“小暑不见日头,大暑晒开石头”,大暑是夏季的最后一个节气,也是一年中最热的时节。今天,我们就 ...
大暑是哪一天 大暑节气如何养生(3)
2018/7/23
大暑如何养生心静自然凉大暑时节,天气酷热,人们容易心烦意乱、无精打采,有人称之为“精神中暑”。因此, ...
冬季养生注意八件事 第六件很少有人做到
2017/12/12
冬季,天寒地冻,大多数的动植物都处于冬眠状态,所以人们也应该遵循自然界“蛰伏闭藏”的规律 ...
皇菊,杭白菊与胎菊各有什么特点
2017/7/25
夏季炎热,想要清凉消暑不如来一杯清热降火的菊花茶,现在市面上卖的菊花有传统的杭白菊,还有味道更浓一些 ...
大暑将至 如何养生保健
2017/7/19
如今正值一年当中最热的大暑时节,在我国很多地区都出现了37度以上的高温天气,所以大家一定要做好防暑工 ...
立春节气后如何养生保健
2017/2/6
对立春的理解,古籍《群芳谱》中这样解释的:“立,始建也。春气始而建立也。”立 ...
防寒保暖 冬季如何养生驱寒
2016/12/28
近日,全国大部分地区都迎来了大幅度的降温,人们又到了开始“冻手冻脚”的日子了。很多人都进入备寒状态, ...
今日立冬 立冬养生知识大全(3)
2016/11/7
6、多“点”水从表面上看,冬天人体虽然出汗少,但因组织液通过皮肤蒸发,成年人一天也要失去约600毫升 ...
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