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莲藕——保持肌肤光泽 7种嫩肤食物赶走粗糙皮肤(6)
  山芋——肌肤变光滑  山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具 ...
莲藕——保持肌肤光泽 7种嫩肤食物赶走粗糙皮肤(7)
  杏——美容养颜  对于女性朋友来说,这道杏仁红枣桂圆汤香甜甘爽,口感柔滑。舀一勺入口,可尝到红枣 ...
秋季莲藕豆芽最补人 入秋养生果蔬大集合(2)
  秋季豆芽清热解毒  秋季容易出现口干唇燥等上火症状,例如黄豆芽和绿豆芽都是秋季最适合滋养润燥、清 ...
秋季莲藕豆芽最补人 入秋养生果蔬大集合(3)
  3、茄子  民谚中有“立夏栽茄子,立秋吃茄子”的说法,中医认为,茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿 ...
秋季莲藕豆芽最补人 入秋养生果蔬大集合(4)
  4、大蒜、洋葱  大蒜和洋葱能够使人精神畅快,增强人体免疫力。大蒜具有降低胆固醇的功能,常吃大蒜 ...
秋季莲藕豆芽最补人 入秋养生果蔬大集合(5)
  山药——调整代谢,补脾益胃  山药原名薯蓣,补而不滞,不热不燥,能补脾气而益胃阴。《本草求真》曾 ...
秋季莲藕豆芽最补人 入秋养生果蔬大集合(6)
  水果篇:  1、甘蔗  甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于低血糖、大 ...
秋季莲藕豆芽最补人 入秋养生果蔬大集合(7)
  2、梨  性微寒味甘,能生津止渴、润燥化等,梨能预防秋燥,还有清热、镇静神经功效,对于高血压、心 ...
秋季莲藕豆芽最补人 入秋养生果蔬大集合(8)
  4、苹果  苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,对消化不良者,可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲 ...
养生:秋季莲藕花生正当时 哪些食物是营养大王
换季的时候,是人们抵抗力最弱的时候,这时如果不太注意非常容易得病。而秋天是“贴秋膘”的季节,也就是为 ...
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