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莲子
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莲子养心、绿豆解毒 夏日饮食保健康可“八吃”（7）
2012/5/30
莴苣通气 苣，又名莴苣笋、莴笋、千金菜。中医认为，莴苣性味苦、甘、凉，入大肠、脾、胃经，有清热 ...
莲子养心、绿豆解毒 夏日饮食保健康可“八吃”（8）
2012/5/30
山楂化湿 山楂里含有的三萜类烯酸和黄酮类这两种成分，能够起到加强和调节心肌的作用。具有扩张血管 ...
莲子安神壮肠胃 炎热夏季必吃11种降火顺气食物（2）
2012/7/2
2.黄瓜黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑，还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代 ...
莲子安神壮肠胃 炎热夏季必吃11种降火顺气食物（3）
2012/7/2
3.西红柿 西红柿平肝“去火”西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中 ...
莲子安神壮肠胃 炎热夏季必吃11种降火顺气食物（4）
2012/7/2
4.萝卜民间把萝卜称为“小人参”，这可不是完全没有道理的哦。萝卜不仅营养价值高，还是预防上火的好手。 ...
莲子安神壮肠胃 炎热夏季必吃11种降火顺气食物（5）
2012/7/2
5.大豆 黄豆滋阴去火补营养大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚 ...
莲子安神壮肠胃 炎热夏季必吃11种降火顺气食物（6）
2012/7/2
6.蜂蜜甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物！《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康 ...
莲子安神壮肠胃 炎热夏季必吃11种降火顺气食物（7）
2012/7/2
7.梨“夏热”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果 ...
莲子安神壮肠胃 炎热夏季必吃11种降火顺气食物（8）
2012/7/2
8.西瓜 西瓜滋养皮肤促进食欲西瓜为夏令的主要瓜果，所以又称为“夏瓜”。西瓜一身都是宝：西瓜瓤、西 ...
莲子安神壮肠胃 炎热夏季必吃11种降火顺气食物（9）
2012/7/2
9．蛤蜊蛤蜊具有高蛋白、低脂肪的特点，有助于抑制胆固醇在肝脏合成、加速胆固醇排泄。夏季的蛤蜊肥厚，吃 ...
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