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莲子肚片汤
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夏季吃莲子可助眠
2010/7/20
莲子也叫做藕实、水芝、莲蓬子,是睡莲科植物莲的果实或种子。临床研究发现,每100克莲子(干品)中 ...
养生安神莲子数第一
2008/5/29
清心怡神健脾肾,慢煮莲粥度百年。民间相传古时有一位夫人,因失眠日久而求治于一个道姑,道姑随手一指水中 ...
夏季食莲子去火养生
2009/5/13
莲子汤是夏天最佳的清凉食品,尤其是因大肠机能退化而常拉肚子的人应常吃炖莲子,据南京市中西医结合医 ...
夏季吃莲子可助眠(2)
2010/7/20
莲子百合雪耳糖水 莲子20克、百合、薏米、芡实各10克,雪耳1朵,冰糖适量。雪耳用清水泡发,去 ...
开胃菠萝鸡片汤 果香四溢
2009/4/7
春季正是菠萝大量上市的时候,还未走近就已闻到那股十分独特的浓香。在粤菜里,菠萝是很常见的配菜,像菠 ...
教你做开胃菠萝鸡片汤 果香四溢
2009/4/16
春季正是菠萝大量上市的时候,还未走近就已闻到那股十分独特的浓香。在粤菜里,菠萝是很常见的配菜,像菠 ...
教你做个家常菜:香辣肚片
2011/7/28
(资料图)主料:猪肚200克辅料:玉兰片20克胡萝卜20克调料:辣椒(红、尖、干)15克酱油15克料 ...
夏季多吃莲子能降火 美味莲子的养生做法
2015/7/31
夏季炎热,不少人都会因为高温天气和燥热饮食而引起身体上火、生口疮等等,此时,莲子心的作用就来了,夏天 ...
莲子主治脾胃虚弱 秋季养生不妨吃些莲子
2015/10/22
秋季多吃莲子好处多,莲子主治脾胃虚弱、食欲减退,腹泻,一般以熟食为主,开水冲泡莲子心当茶饮用,具有清 ...
饮食营养健康:助眠养生最好吃莲子 多款莲子食谱(8)
2011/8/4
食疗贴士 下面介绍几款用莲子等配料烹制的食品: 莲子百合红豆沙 制法:莲子20克、百合20克、 ...
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