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莲子粥
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养生：桂圆十大食疗养生方 晨吃补脾晚吃安神（图）（5）
2012/9/28
四.桂圆莲子粥 主料：圆糯米60克 辅料：桂圆肉10克，莲子(去心)20克，红枣6克 调料 ...
养生：秋季多吃桂圆滋补润肺 晨吃补脾晚吃安神（11）
2012/10/3
九。桂圆莲子粥 主料：圆糯米60克 辅料：桂圆肉10克，莲子（去心）20克，红枣6克 调料 ...
秋季养生：进补很重要 中医提醒进补须知哪些禁忌（2）
2012/10/9
禁忌二：进补过燥 秋季，气候开始干燥，人容易出现口干咽燥，声音嘶哑等一系列症状，俗称”秋燥症” ...
食疗养生：10种简单食疗方 消除脸山“恼人”雀斑（7）
2012/10/22
薏仁莲子粥——美白除雀斑 原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫 ...
去秋燥滋阴润肺 秋季身体最爱7滋补食物
2012/10/30
秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥 ...
桂圆养心：十大养生食疗方助补养心脾补气血安神（9）
2012/11/27
九.桂圆莲子粥 主料：圆糯米60克 辅料：桂圆肉10克，莲子(去心)20克，红枣6克 调料：冰 ...
盘点十款暖身养生粥 芝麻粥润肺核桃粥抗衰老（3）
2012/12/3
百合杏仁粥鲜百合、杏仁与粳米同煮，加白糖适量温服，能润肺止咳，清心安神，用于病后虚热，干咳劳咳。莲子 ...
红枣补血吗？7种红枣吃法补血效果赛阿胶（3）
2012/12/28
红枣莲子粥食材：300克新鲜山药、10颗莲子、3颗红枣、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、10 ...
润肺去噪养肺气 盘点秋季滋养的7原则+3误区（10）
2013/10/3
玉合沙参饮：取玉竹、沙参、百合各30克，洗净加水适量煎汤，取汁加冰糖适量调服。此汤适用于秋季咽干 ...
鲜奶燕麦配黑巧克力是熬夜后的最佳早餐
2010/7/1
熬夜后早餐吃不好，会有很大危害。第二军医大学附属长海医院营养科蔡东联主任说，一是可以引起低血糖， ...
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