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不吃药也健康 11个感冒不用药方法（2）
2014/1/26
2、喝热饮 英国卡迪夫大学普通感冒研究中心主任罗恩·埃克尔斯教授说，热饮的效果很神奇。一项研究 ...
不吃药也健康 11个感冒不用药方法（3）
2014/1/26
3、喝鸡汤 家里做的汤好处很多，特别是鸡汤。有研究称，鸡肉有抗病毒的特性，特别是不去皮的鸡肉更 ...
不吃药也健康 11个感冒不用药方法（4）
2014/1/26
4、多休息 伦敦诊所睡眠顾问彼塔·多诺霍博士认为，休息一两天比较好。她说：“要听身体的话，因为 ...
不吃药也健康 11个感冒不用药方法（5）
2014/1/26
5、多喝水 全科医生、《从砷到杜松子酒的老式疗法》作者罗布·希克斯说：“患感冒的人需要充分的体 ...
不吃药也健康 11个感冒不用药方法（6）
2014/1/26
6、加营养 英国营养学会的萨拉·斯坦纳说：“有些营养素有助增强免疫力，如维生素A(鸡蛋、牛奶、橘 ...
不吃药也健康 11个感冒不用药方法（7）
2014/1/26
7、学减压 埃克尔斯教授说，日常生活的压力让人很容易感冒。很久以来，压力一直被认为与整体免疫力 ...
不吃药也健康 11个感冒不用药方法（8）
2014/1/26
8、会保暖 希克斯说：“说到预防感冒，还是老太太说得对，保暖很重要。”鼻孔冻着了、体温下降，免 ...
不吃药也健康 11个感冒不用药方法（9）
2014/1/26
9、擤鼻子 经常擤鼻子比较好，这样黏液就不会因为打喷嚏进入脑部。理想做法是，按住一个鼻子擤另一 ...
不吃药也健康 11个感冒不用药方法（10）
2014/1/26
10、勤漱口 漱口可以暂时缓解咽喉痛。在热水中加上一勺盐，每天漱四次。或者在热水中加蜂蜜，这种 ...
不吃药也健康 11个感冒不用药方法（11）
2014/1/26
11、加枕头 垫高枕头睡觉，鼻腔内的黏液就会顺利排出去。 ...
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