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茯苓粥
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冬至养生:调理饮食增强抗寒能力
2010/12/21
调整饮食增加热量是其中的方法之一。寒冷的环境,适当进食高热量食品,能促进糖、脂肪、蛋白质的分解代谢 ...
养生:冬季食疗的四大原则
2010/12/17
咸味入肾补益阴血 根据“秋冬养阴”、“冬季养肾”的原则,冬季可以适量多吃点鲜味食物,如海带、紫菜 ...
冬季调理饮食增强人体抗寒能力
2010/12/15
简要内容:维生素和纤维素主要从蔬果中摄取,多吃萝卜、青菜、木耳、香菇、海带等蔬菜,常吃苹果、香蕉 ...
健康:10个诀窍 提升你的寒冬抵抗力(9)
2010/12/10
9、喝“点”粥冬季养生晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。特别是糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。还 ...
冬季防寒养生 10个小窍门(9)
2010/12/7
9、喝“点”粥 原因:冬季养生晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。天冷时,清早起床喝上一碗热粥, ...
冬季养生10法 增强御寒提抗力(9)
2010/11/29
喝“点”粥 晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加 ...
冬季养生:10“点”小窍门提高抵抗力(9)
2010/11/28
9.喝“点”粥 原因:冬季养生晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。天冷时,清早起床喝上一碗热粥, ...
保健:防寒10个小窍门提高抵抗力(2)
2010/11/23
6、进“点”补 原因:冬天属于“闭藏”的季节,在中医来说肾主封藏,也就是说冬天是养肾的时节。冬 ...
怎么吃才健康?冬季五大贴心建议(4)
2010/11/18
常常熬锅粥 粥是特别适合孩子的食物。孩子肠胃功能弱,而因为熬煮的时间长,粥里的营养物质析出充分 ...
怎么吃才健康?冬季五大贴心建议(3)
2010/11/17
常常熬锅粥 粥是特别适合孩子的食物。孩子肠胃功能弱,而因为熬煮的时间长,粥里的营养物质析出充分 ...
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