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茯苓粥
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冬季养生重冬藏 冬补别过头
2014/11/28
冬季女人养生之道俗话说“秋捂冬藏”,冬天一直是人们注重养生的关键季节。此时草木凋零,万物生机皆闭藏潜 ...
立冬到天渐凉 如何养生最合适
2014/11/7
立冬顾名思义就是真正的进入到冬天了,天气变冷了,人们也不想出门了,只想天天窝在被窝里面,更不说运动了 ...
二十四节气养生之立冬养生
2014/11/7
时光荏苒,匆匆而去。金风昨日尽,寒冬复再来。暮然回首,已然立冬。立冬节气是每年的11月7日或8日,我 ...
夏至将临 如何健康养生
2014/6/16
夏至来了,饮食自然不能再按秋冬“菜单”来,否则很可能造成部分营养成分的不足和失衡,进而影响正常神经调 ...
春分节气养生药膳
2014/3/18
春分属仲春,这个时候人体内肝气旺,肾气微,因此在饮食方面要戒酸增辛,助肾补肝,同时,由于肝气旺,易克 ...
吃什么补肝 春季养生宜食养肝粥(2)
2014/2/24
枸杞糯米粥原料:糯米250克.枸杞子100克.新鲜枇杷叶子或竹叶若干张做法:将糯米先用清水浸泡一宿, ...
宝宝冬季如何保暖 饮食保暖注意三要点
2014/2/6
冬季寒冷的天气让人体摄入的营养有更多的被转化为热能以保证身体的温暖。婴幼儿御寒能力比较弱,冬季的时候 ...
干燥天气润肺养生不能忘
2013/12/11
天气渐渐变得凉爽干燥,季节转换,人体免疫力下降,易出现肺热咳嗽,主要症状表现为干咳、痰多、唇及咽喉干 ...
二十四节气之立冬养生(2)
2013/11/7
长久以来,民间养生也有了立冬补冬的习俗。每逢这天,人们都以不同的方式进补山珍海味,说是这样进入了冬季 ...
二十四节气之立冬养生
2013/11/7
“立冬”节气在每年的11月7日或8日,是24节气的第19个节气,2013年立冬时间是11月07日14 ...
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