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冬季是一年当中最寒冷的季节，此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长，人体的阳气也随着自然界的转化 ...

春分属仲春，这个时候人体内肝气旺，肾气微，因此在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝，同时，由于肝气旺，易克 ...

许多人都会在立冬就开始进补。但是，立冬补冬，不可盲目“进补”饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳” ...

薏米是补身药用佳品。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖类79.2%。冬天用 ...

　　6月21日-22日为夏至日，此时太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。夏至这天虽然白昼 ...

　　又到一年立冬时，古时民间习惯以立冬为冬季开始。春生，夏长，秋收，冬藏。冬季是匿藏精气的时节，适当 ...

一场秋雨一场凉，那么降温后如何保健呢？　　衣着篇　　头戴帽，不易寒　　头部由于裸露在外面，很容易受风 ...

冬季寒冷的天气让人体摄入的营养有更多的被转化为热能以保证身体的温暖。婴幼儿御寒能力比较弱，冬季的时候 ...

立冬顾名思义就是真正的进入到冬天了，天气变冷了，人们也不想出门了，只想天天窝在被窝里面，更不说运动了 ...

节令养生谷雨时节吃什么身体好，生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如 ...

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