蜜汁苦瓜 材料:苦瓜一条、蜜糖适量 做法: 1、苦瓜洗净剖开，挖除瓜核，切薄片。 2、冰 ...
1、苦瓜滑蛋材料：苦瓜1条，鸡蛋2个。盐、昧精各适量。做法：①苦瓜剖开，去籽，切成片，用盐腌5分钟。 ...
◆美味苦瓜升级减肥食谱推荐： ‖苦瓜滑蛋 材料：苦瓜1条，鸡蛋2个。盐、昧精各适量。 做法： ...
4.苦瓜粥 原料：苦瓜100克，粳米50克，冰糖100克，食盐适量以及清水700克. 做法： ...
2、双菇苦瓜丝材料：苦瓜、香菇、金针菇、姜、酱油、糖、香油做法：①将苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝； ...
记者彭鹏报道：苦瓜清热去火，夏季颇受市民喜爱。近来苦瓜提前上市，然而长相上却是“环肥燕瘦”大不一样。 ...
7、双菇苦瓜丝 材料：苦瓜、香菇、金针菇、姜、酱油、糖、香油 做法： Step1：将苦瓜顺 ...
核心提示：挑苦瓜要看表皮颗粒大小、瓜身较直、颜色翠绿、重量适中的较好。天气开始热了，大家都开始刻意多 ...
常吃苦瓜有助减肥。苦瓜中含有高能清脂素，能有效减少脂肪和糖的摄取量达40%-60%左右。下面，小编给 ...
6、苦瓜滑蛋 材料：苦瓜1条，鸡蛋2个。盐、昧精各适量 做法： Step1：苦瓜剖开，去籽 ...
