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养生：入夏8道苦瓜菜谱 让你轻松享瘦（7） 2011/5/10
　　7、双菇苦瓜丝　　材料：苦瓜、香菇、金针菇、姜、酱油、糖、香油　　做法：　　Step1：将苦瓜顺 ...
养生：入夏8道苦瓜菜谱 让你轻松享瘦（6） 2011/5/10
　　6、苦瓜滑蛋　　材料：苦瓜1条，鸡蛋2个。盐、昧精各适量　　做法：　　Step1：苦瓜剖开，去籽 ...
夏日减肥“吃苦”是王道 八道苦瓜食谱(2) 2011/7/29
夏日减肥“吃苦”是王道 八道苦瓜食谱(2)
二、冰镇话梅腌苦瓜冰镇话梅腌苦瓜材料：　　话梅、苦瓜　　做法：　　1、取适量话梅放入锅中，加入一大碗 ...
养生：入夏8道苦瓜菜谱 让你轻松享瘦 2011/5/10
养生：入夏8道苦瓜菜谱 让你轻松享瘦
常吃苦瓜有助减肥。苦瓜中含有高能清脂素，能有效减少脂肪和糖的摄取量达40%-60%左右。下面，小编给 ...
夏天养生要吃点苦---苦瓜煎蛋的做法(2) 2011/7/25
夏天养生要吃点苦---苦瓜煎蛋的做法(2)
苦瓜煎蛋的做法1、苦瓜洗净去瓜蒂，对半切开，去瓤，切成簿片。2、放入沸水中焯一下。3、倒在滤网中沥干 ...
夏日减肥“吃苦”是王道 八道苦瓜食谱(4) 2011/7/29
夏日减肥“吃苦”是王道 八道苦瓜食谱(4)
四、蛋黄苦瓜酿蛋黄苦瓜酿材料：　　苦瓜、咸蛋黄、蜂蜜　　做法：　　1、生的咸蛋黄放入蒸锅蒸熟，将蒸熟 ...
夏季瘦身就要苦尽甘来 7款苦瓜减肥食谱推荐（3） 2012/7/24
夏季瘦身就要苦尽甘来 7款苦瓜减肥食谱推荐（3）
　　5.红枣酿苦瓜　　材料：苦瓜1根、去核大红枣6－8枚、盐1匙、糖2大匙、白醋1大匙、水适量　　做 ...
养生推荐：冬瓜苦瓜 秋季滋润心肺多吃“三瓜”（6） 2012/9/20
养生推荐：冬瓜苦瓜 秋季滋润心肺多吃“三瓜”（6）
　　苦瓜可炒食、煮食或蒸食，清苦爽口，先苦后甜，口味长久。如将苦瓜和辣椒同炒，可减轻苦味。将其切成薄 ...
夏日减肥“吃苦”是王道 八道苦瓜食谱(7) 2011/7/29
夏日减肥“吃苦”是王道 八道苦瓜食谱(7)
七、咸蛋苦瓜粥咸蛋苦瓜粥材料：　　熟咸蛋1个，苦瓜1根　　做法：　　1、熟咸蛋(蛋黄＋蛋白)切小粒， ...
夏日最好用的苦瓜减肥法疯狂瘦身 2008/6/3
　　苦瓜减肥风好象吹了很久了，确实苦瓜是不错的减肥食品。有人不爱吃那个味道，可是今天推荐的2道菜，都 ...
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