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糖友养生:对糖尿病患者有益的食物(5)
  3、枸杞子炖兔肉  取枸杞子15克,兔肉250克,加水适量,文火炖熟后加盐调味,饮汤食兔肉。枸杞 ...
  星期一  早餐:全麦吐司1片+白煮蛋1个+茶或黑咖啡1杯  午餐:糙米饭半碗+炒青菜(豆苗+橄榄 ...
秋季滋补如何选择进补汤
俗话说“入秋无病三分虚”。秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机,秋凉进补宜先调理脾胃。进 ...
秋季养生:应该多吃这些“补药”
  都市生活紧张而忙碌,人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水,一天的饮食生活就已经开 ...
儿童糖尿病的食疗方及饮食原则(图)
  1.玉米须煲瘦肉玉米须30g,瘦猪肉100g。将玉米须、瘦猪肉加水共煮汤。待熟后去玉米须,饮汤食 ...
夏季最合适喝什么汤?
盛夏,不少人的食欲随着气温上升而下降,夏日人体消耗也较大,因此,多喝点汤对调节胃口、补充体液、增进食 ...
养生需知:饮食+运动 初夏保健养生方法
进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。此外,夏天气温高,能量 ...
夏季瘦身就要苦尽甘来 7款苦瓜减肥食谱推荐(3)
  5.红枣酿苦瓜  材料:苦瓜1根、去核大红枣6-8枚、盐1匙、糖2大匙、白醋1大匙、水适量  做 ...
无汤不欢 夏天养生进补煲什么汤好(3)
二、素汤■红枣芹菜汤材料:红枣五枚,香芹八两。制作:红枣洗净,香芹去根、叶、留茎,洗净。二种食物下锅 ...
  明目解毒—三鲜苦瓜汤  A.苦瓜去头,对剖,用小勺挖去瓤,切成很薄的片。冬笋也切成厚度相仿的片。 ...
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