1、吃饭之前先喝汤，可以产生饱胀感，减少主食的摄入。2、饭前吃水果比饭后吃水果更科学。3、宴席中，边 ...
西瓜凤梨柠檬汁：原料：西瓜200克，凤梨100克，柠檬半个做法：1.将西瓜及凤梨去皮。2.把柠檬榨汁 ...
●多吃蔬菜沙拉夏天是水果盛产期，一般人对水果没有戒心，会大吃特吃。事实上，水果中的糖也会让血液中 ...
春节就要到啦，大家又有借口腐败啦！好多MM这时候都放下了包袱，不再委屈自己的胃，大吃特吃！虽然减肥是 ...
营养专家建议，牛奶一天只能喝二三杯。全面的夏季营养素 除了将常见的吃法用“聪明选择纠正一些外， ...
全面的夏季营养素 除了将常见的吃法用“聪明选择纠正一些外，如果再注意某些营养素的摄取，会让胃口更好 ...
炎炎夏日里不愿意做饭，更不愿意吃那些热气腾腾的饭，反倒是一些可以生吃的蔬菜水果成为了新的宠儿。让 ...
夏日里的苦瓜是清热解毒的最佳蔬菜，苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，据本草纲目中记载：苦瓜具 ...
除了将常见的吃法用“聪明选择纠正一些外，如果再注意某些营养素的摄取，会让胃口更好。 1.饭前喝 ...
冬天天气干燥，非常容易上火，许多人都觉得身体内火旺，造成口臭、口腔溃疡、便秘等问题，如何才能够快速去 ...
