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春天养阳重在养肝 多吃11种菜补足阳气（2） 2016/3/22
春天养阳重在养肝 多吃11种菜补足阳气（2）
春季养阳食物韭菜韭菜富含糖类、蛋白质、视黄醇、维生素A、维生素B族、维生素C和钙、钾等营养成分，且有 ...
春季养生要护阳 多吃11种菜补足阳气 2014/2/25
春季养生要护阳 多吃11种菜补足阳气
进入春季，气温虽然略有升高，但忽冷忽热、反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。中医养生学认为，食物 ...
谷雨节气养生勿忘养肝（4） 2013/4/19
谷雨节气养生勿忘养肝（4）
养肝食谱：　　蘑菇炒山药　　原料：干蘑菇、新鲜山药、芹菜　　配料：淀粉、盐、酱油　　做法：将蘑菇洗净 ...
春季阳气不足病怏怏 多吃11种蔬菜补足阳气（2） 2013/3/5
春季阳气不足病怏怏 多吃11种蔬菜补足阳气（2）
芹菜芹菜富含视黄醇以及钾、钠、钙、磷等成分。与粳米煮粥，有“伏热、利小便”的作用，另外，芹菜配百合清 ...
简单易做 4款冬季瘦脸汤吃出上镜小V脸（3） 2013/1/28
简单易做 4款冬季瘦脸汤吃出上镜小V脸（3）
3、芹菜牛奶汁芹菜牛奶汁是常用的减肥食谱，已经普遍被人所接受。芹菜是高纤维食物，芹菜中含含有丰富的维 ...
4款蔬果瘦腰食谱 有效塑腰型吃出“小腰精”（3） 2012/10/12
4款蔬果瘦腰食谱 有效塑腰型吃出“小腰精”（3）
　　3、芹菜牛奶汁　　芹菜减肥和牛奶减肥是常用的减肥方法，已经普遍被人所接受。芹菜是高纤维食物，芹菜 ...
食疗养生：芹菜怎么吃最养生？6种吃法能治病（4） 2012/6/25
食疗养生：芹菜怎么吃最养生？6种吃法能治病（4）
4、鸡丝拌芹菜配料：鸡脯肉100克，芹菜200克，精盐、味精、麻油适量。制作：①鸡脯肉洗净，煮熟，撕 ...
谷雨养生：调脾养肝适当进补 慎防春季上火（6） 2012/4/20
谷雨养生：调脾养肝适当进补 慎防春季上火（6）
　　蘑菇炒山药　　原料：干蘑菇、新鲜山药、芹菜　　配料：淀粉、盐、酱油　　做法：将蘑菇洗净，用热水泡 ...
春季养生：韭菜杀菌助阳 11种蔬菜助养阳（2） 2012/4/19
春季养生：韭菜杀菌助阳 11种蔬菜助养阳（2）
　　芹菜　　芹菜富含视黄醇以及钾、钠、钙、磷等成分。与粳米煮粥，有“伏热、利小便”的作用，另外，芹菜 ...
春季养生：阳气不足病怏怏 11种蔬菜补足你的阳气（3） 2012/4/18
春季养生：阳气不足病怏怏 11种蔬菜补足你的阳气（3）
　　芹菜　　芹菜富含视黄醇以及钾、钠、钙、磷等成分。与粳米煮粥，有“伏热、利小便”的作用，另外，芹菜 ...
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