营养学家经过研究发现，对于很多肥胖者而言，每日摄取的热量不能低于1200大卡，因为这是满足一个成人一 ...
减肥辛苦，守成更是不容易！许多人靠节食来减肥，一旦恢复正常饮食却又通通胖回来，想要远离减肥、复胖的循 ...
节食减肥会导致基础代谢率下降，让人精神萎靡，降低运动积极性，进而导致人们越减越胖。&em ...
13．甜品减肥法 这种方法只需要减肥者保持每天热量摄取量不超过1600千卡。因为节食容易令人情 ...
“明明已经偏瘦，可总觉得像是陷入了一种减肥的怪圈，怎么也停不下来……”今年26岁的孙娟(化名)正 ...
饮食减肥方法多种多样，其中不乏一些你闻所未闻的怪招。但关键是，它们真的有效么？今天，小编就带你去一一 ...
节食减肥是见效最快的减肥法，但是很多人都难以抵挡美食的诱惑，今天就看看怎样节食减肥更有效吧。对大多数 ...
5．少吃或不吃米饭或面食可以减肥 事实：米饭和面食的主要成分糖类，是人类日常所需能源的重要来源 ...
1．只吃一种减肥食物能减肥 事实：每天只吃苹果或者蔬菜等单一的所谓的减肥食物，认为这样可以减少能量 ...
5．少吃或不吃米饭或面食可以减肥 事实：米饭和面食的主要成分糖类，是人类日常所需能源的重要来源 ...
