以下是比较温和的清肠排毒方法推荐： 1、减少油脂摄取 禁食油脂，尤其是动物油，选择煮和清蒸的 ...
不少人利用春节补充睡眠，多吃少动，多余热量转化为脂肪堆积在身体内，因此很容易就变成大腹便便或水桶腰。 ...
吃水果平衡消化。 节日吃的美食不是煎炸就是甜点，多吃自然苦了肠胃。煎炸食物容易引起脾胃热滞，引 ...
蟹肉烧冬瓜材料：干蟹肉45克、净冬瓜200克，白糖、黄糖、姜、葱、湿芡粉各适量。 做法：将蟹肉放入 ...
红焖萝卜海带功效：海带有消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、去脂降压、散结抗癌的功效。萝卜具有消积滞、化痰 ...
荞悠悠材料：荞麦100克、莜麦100克，红黄彩椒、紫苏叶适量。做法：先将荞麦面、莜麦面分别和成团状， ...
很多人在长假后无精打采、反应迟钝、腰酸背痛、焦虑烦躁、食欲不振，迟迟恢复不到原来的工作状态，一般把这 ...
饭桌上喝酒是常事，餐桌饮酒作为中国传统文化的组成部分，有“无酒不成席”之说。但喝酒一定得有度，虽然喝 ...
很多人在当了妈妈之后就疯狂进补，从开始确定怀孕到孩子顺利出生满月，无时无刻不处在进补当中。专家告诉我 ...
新妈妈分娩后由于体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，因此，新妈妈产后的第一餐饮食应首选易消化 ...
