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节后减肥
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节后减肥 大餐后绝不能做的9件事(6)
2010/2/20
六、不要立刻吃糖。 糖容易转化为脂肪,造成肥胖。糖还能使胰岛分泌功能减退,促进糖尿病的发生。 ...
送你八个好方法助你节后减肥排毒
2009/10/10
每周吃一天全素食每周吃一天全素食可助排毒:过多的油腻或刺激性食物,会在新陈代谢中产生大量的毒素,造成 ...
送你八个好方法助你节后减肥排毒(2)
2009/10/10
少吃盐少吃盐可助排毒:过多的盐分会导致闭尿、闭汗、引起体内毒素的堆积。 ...
送你八个好方法助你节后减肥排毒(3)
2009/10/10
适当补充一些维生素适当补充一些维生素可助排毒:如维生素C、E等抗氧化剂,可帮助消除体内的自由基。 ...
送你八个好方法助你节后减肥排毒(4)
2009/10/10
细嚼慢咽细嚼慢咽可助排毒:吃东西时,细嚼慢咽可以分泌更多唾液,中和各种毒性物质,排除更多毒素。 ...
送你八个好方法助你节后减肥排毒(5)
2009/10/10
多吃些胡萝卜和葡萄助肝排毒:排毒离不开肝脏。我们的肝脏就像是个大型的“垃圾处理器”,夜以继日的为我们 ...
送你八个好方法助你节后减肥排毒(6)
2009/10/10
多吃黄瓜和苹果助肾排毒:肾脏是排毒的重要器官,它负责生成尿液、排泄代谢产物。机体在新陈代谢过程中产生 ...
送你八个好方法助你节后减肥排毒(7)
2009/10/10
多吃些富含纤维的食物润肠排毒:肠道是消化系统的最末端,加上又长又曲,不但是吸纳代谢物的大本营,更易隐 ...
送你八个好方法助你节后减肥排毒(8)
2009/10/10
适当多喝水适当多喝水可助排毒:多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解 ...
节后减肥 大餐后绝不能做的9件事(2)
2010/2/20
二、不要立刻喝茶。 因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合,产生不容易吸收的胶体或沉淀物质 ...
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