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经期养生：怎么吃才能让女人最舒服（2）
2011/3/14
2.摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物 ...
经期养生：怎么吃才能让女人最舒服（3）
2011/3/14
3.定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。 ...
经期养生：怎么吃才能让女人最舒服（4）
2011/3/14
4.避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。 ...
经期养生：怎么吃才能让女人最舒服（5）
2011/3/14
5.避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。 ...
经期养生：怎么吃才能让女人最舒服（6）
2011/3/14
6.有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。 ...
经期养生：怎么吃才能让女人最舒服（7）
2011/3/14
7.即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。 ...
养生：9种能解酒的食物 让你醉酒过后舒服点
2011/4/28
柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。 ...
养生：9种能解酒的食物 让你醉酒过后舒服点（2）
2011/4/28
蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。 ...
养生：9种能解酒的食物 让你醉酒过后舒服点（3）
2011/4/28
西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消 ...
养生：9种能解酒的食物 让你醉酒过后舒服点（4）
2011/4/28
西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。 ...
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