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致肥胖
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孩子早餐至关重要 不吃早餐会导致肥胖贫血(2)
2011/8/21
早餐是儿童最为重要的一顿饭,儿童早餐要营养全面,碳水化合物、蛋白质、维生素一个都不能少!套餐一:青菜 ...
孩子早餐至关重要 不吃早餐会导致肥胖贫血(3)
2011/8/21
套餐二:菜肉馄饨+蛋煎面包+橙子组成:菜肉馄饨1碗,蛋煎面包1片,橙子半个。 做法: 1、虾肉、 ...
养生警惕:导致肥胖的10种“美味元凶”
2012/2/1
人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关,一般而言,如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时 ...
养生警惕:导致肥胖的10种“美味元凶”(2)
2012/2/1
2.过多的碳水化合物 你的肌肉储存一种称之为肝醣(glycogen)的碳水化合物,主要存在肝脏 ...
养生警惕:导致肥胖的10种“美味元凶”(3)
2012/2/1
3.过多生食 现代人为了健康,生菜沙拉或是生机饮食成为一种流行。但是除了考量生食蔬菜的农药残留 ...
养生警惕:导致肥胖的10种“美味元凶”(4)
2012/2/1
4.含气的食物 吃了容易产气的食物,很容易造成胀气。某些食物在胃中容易产生较多的气体,如豆荚、 ...
养生警惕:导致肥胖的10种“美味元凶”(5)
2012/2/1
5.嚼口香糖 你应该意想不到嚼口香糖时会吸入空气。空气进入你的肠胃道,并造成压力、膨胀并使小腹 ...
养生警惕:导致肥胖的10种“美味元凶”(6)
2012/2/1
6.油炸食物 富含脂肪的食物,特别是各种炸物,消化的特别慢,容易使肠胃会感到不适,造成你感觉过 ...
养生警惕:导致肥胖的10种“美味元凶”(7)
2012/2/1
7.木糖醇 木糖醇(xylitolormaltitol)是一种糖的替代品,它存在于许多水果、蔬 ...
养生警惕:导致肥胖的10种“美味元凶”(8)
2012/2/1
8.辛辣食物 用黑胡椒、豆蔻、丁香、辣椒粉、热酱汁、洋葱、大蒜、烤肉酱、芥末、蕃茄酱或醋等酱料 ...
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