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养生:免疫力低下 十招教你提高健康“防线”(2)
2012/8/6
多饮开水 这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新,充满活力。研究证明,白开 ...
养生:免疫力低下 十招教你提高健康“防线”(3)
2012/8/6
多吃海鲜 海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等,经常食用能促进免疫功能。 ...
养生:免疫力低下 十招教你提高健康“防线”(4)
2012/8/6
经常喝茶 科学家发现,茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细 ...
养生:免疫力低下 十招教你提高健康“防线”(5)
2012/8/6
不妨饮点红酒 大部分酒精饮料会对人体的免疫系统起到抑制作用,但红酒恰恰相反,它含有的一些抗氧化 ...
养生:免疫力低下 十招教你提高健康“防线”(6)
2012/8/6
吃些动物肝脏 动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜,以及维生素B6、B12等,这些物质有助于促 ...
养生:免疫力低下 十招教你提高健康“防线”(7)
2012/8/6
适量摄入麦麸 麦麸含有镁、锌、碘等增强免疫力的物质,每日摄取适量麦麸能够使身体减少雌二醇的产生 ...
养生:免疫力低下 十招教你提高健康“防线”(8)
2012/8/6
适当补充铁质 铁可以增强免疫力。但铁质摄取过量对身体有害无益,每天不能超过45毫克。 ...
养生:免疫力低下 十招教你提高健康“防线”(9)
2012/8/6
补充谷氨酰胺 它是人体不可或缺的非必需氨基酸,堪称强化免疫系统的“利器”之一。经常感冒或腹泻的 ...
养生:免疫力低下 十招教你提高健康“防线”(10)
2012/8/6
补充精氨酸 海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含这种 ...
寒冷来袭 抵抗力低下小心荨麻疹“找上门”(2)
2012/12/10
食物疗法 1.取酒酿100克,玉米须15克。将玉米须放人铝锅中,加水适量,煮20分钟后捞去玉米须, ...
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