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致命伤
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吃很少却瘦不了的十大减肥致命伤(3)
2010/8/2
Q3、少吃也少动了吗? 发胖原因:热量摄取减少了、消耗也减少了,结果总热量还是没变。 只利用 ...
吃很少却瘦不了的十大减肥致命伤(4)
2010/8/2
Q4、少吃了一餐,却多吃了点心or宵夜? 发胖原因:减少吃非正餐的机会,才是最有效的少吃一餐窈 ...
吃很少却瘦不了的十大减肥致命伤(5)
2010/8/2
Q5、其他两餐你都吃些什么? 发胖原因:适当减少碳水化合物摄取量,肥肉就可以少一点哟! 出招 ...
吃很少却瘦不了的十大减肥致命伤(6)
2010/8/2
Q6、身体的基础代谢率下降了? 发胖原因:提高身体的基础代谢率,是比少吃一餐更有效的减肥方式! ...
吃很少却瘦不了的十大减肥致命伤(7)
2010/8/2
Q7、身体里的是肌肉还是脂肪? 发胖原因:1公斤肌肉消耗100大卡,1公斤脂肪只能消耗掉4—1 ...
吃很少却瘦不了的十大减肥致命伤(8)
2010/8/2
Q8、每日的营养摄取均衡吗? 发胖原因:吃对食物,让身体获得均衡的营养,才可以健康的瘦下来! ...
吃很少却瘦不了的十大减肥致命伤(9)
2010/8/2
Q9、一天的最后一餐习惯在睡前吃? 发胖原因:睡前3~4小时别吃东西,避免食物囤积在体内变肥肉 ...
吃很少却瘦不了的十大减肥致命伤(10)
2010/8/2
Q10、少吃又变胖!怎么会这么倒楣? 发胖原因:有一餐没一餐,一有食物进入时,养分会更完全的被 ...
吃很少却瘦不了 细数十大减肥致命伤
2010/11/8
常听人家说,“少吃”是减肥的基本原则,可是怎么在我的身上就不灵?原因出在哪里?10个问题我们循序渐进 ...
吃很少却瘦不了 细数十大减肥致命伤(2)
2010/11/8
Q4、少吃了一餐,却多吃了点心or宵夜?发胖原因:减少吃非正餐的机会,才是最有效的少吃一餐窈窕法。虽 ...
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