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　　1、金银豆腐　　原料：豆腐150克，油豆腐100克，草菇(罐头装)20只，葱2根，水100克，汤 ...

　　3、琵琶豆腐　　原料：豆腐150克，瘦猪肉末100克，鸡蛋2个，淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精、 ...

导语：我们知道饮食与健康息息相关，只要掌握健康饮食知识，就可以帮我们有效预防疾病，让身体更健康。牢记 ...

2、晚上睡不着喝杯蜂蜜奶　　经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就 ...

3、醋煮鸡蛋可治疗沙哑的声音　　经常会有人因为用嗓过度或者劳累而出现嗓子喑哑的状况，声音嘶哑，喉部干 ...

4、熬夜人群须多吃胡萝卜、韭菜　　熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。要 ...

5、多脂鱼及大豆可减轻膝盖痛和关节僵硬　　美国俄克拉荷马州的研究显示，每天服用大豆蛋白质三个月之后， ...

6、芹菜“蔬菜中的伟哥”　　青翠爽口的芹菜在餐桌上很多见。对男性而言，芹菜是“蔬菜中的伟哥”，具有良 ...

8、香菇最能预防龋齿　　香菇最能预防龋齿。香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌 ...

9、火龙果营养多，对胃壁还有保护作用　　火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，不但能起解毒的作 ...

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