平衡膳食要求每人每日膳食应包括以下四类食物：粮食类；肉、蛋、奶及豆类；蔬菜水果类；烹调油类。减肥者的 ...
目前科学已证实，人类必需的营养素多达40余种，这些营养素必须通过食物摄入来满足人体需要。食物各有其营 ...
夏季是各种饮料的旺季，今年夏季，饮料市场上出现了一些新面孔，“油切”的概念和给人以瘦身印象的“纤 ...
8、家长过度关怀反添压力。 中高考又将临近，合理安排考生膳食非常重要，希望这篇文章对家长和考生 ...
3、豆芽菜：排除宿便，高纤低卡 豆芽菜热量很低，并且含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，让排便 ...
7、红豆：利尿排便+高纤消肿 红豆脂肪含量低，热量也低，膳食纤维的含量却极为丰富，而且富含钾， ...
8、洋菜：增加饱足感+通便顺畅 洋菜也就是寒天，它富含膳食纤维，对改善便秘清宿便效果很好，而且 ...
亚洲各国多是在上世纪八九十年代开始推出膳食指南并根据各自的国情不断更新与完善的，基本上每过几年就 ...
德国神经病学学会和德国脑卒中学会近日公布的一份研究报告显示，长期服用维生素片 ...
早报记者顾俊责任编辑赵刘记在全球价值千亿美元的“特膳”食品产业在中国正式起步。从日前召开的“中国首届 ...
