由于肥胖多因营养过剩所致，因此控制及合理饮食是十分有效也比较安全实用的减肥方法。本章提出了平衡膳食法 ...
众所周知，蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和水是人类赖以生存的六大营养要素。如今，纤维素已被任命 ...
误传7：食物纤维素摄入越多越好。 事实：并非所有食物纤维都具有同等功效，一定要注意食物纤维素来 ...
10、燕麦减少脂肪 燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麦中的B族维生 ...
10、燕麦减少脂肪 燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麦中的B族维生 ...
膳食指南是根据营养学原理，对维持居民健康，减少与膳食有关的疾病而提出的通俗易懂的向群众进行健康教 ...
食用富含纤维的谷物有助于降低胰岛素较高的人荷尔蒙增长，这暗示了纤维是降低2型糖尿病风险的主要预防治疗 ...
最近,日本名古屋市立大学院森岛教授已经开发出应用制纸（一种日本纸）技术以香蕉废弃物制造一种强度较高的 ...
最近，日本开发出应用制纸(一种日本纸)技术以香蕉废弃物制造一种强度较高的纸。香蕉纤维非常硬，能否将其 ...
——纤维肯定有减肥作用？不一定。很多人都买过纤维片，以为每天吃几片就能瘦下来。但国外研究数据表明，纤 ...
