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7个瘦腿“快捷方式” 拉长腿部曲线(8) 2010/11/14
7个瘦腿“快捷方式” 拉长腿部曲线(8)
三大运动让你的双腿变得更加性感美丽1、瑜伽：韦氏努式训练部位：消除大腿外侧和侧腰部脂肪，放松两髋和旁 ...
7个瘦腿“快捷方式” 拉长腿部曲线(9) 2010/11/14
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2、橡皮筋深蹲训练部位：大腿前侧肌肉、臀部动作：站立，两腿分开同宽或略宽于肩，踩住橡皮筋，上身正直手 ...
7个瘦腿“快捷方式” 拉长腿部曲线(10) 2010/11/14
7个瘦腿“快捷方式” 拉长腿部曲线(10)
3、搏击操训练部位：大腿内侧动作：直立向后举腿，注意上身保持直立，单手向上，另一只手插腰，收紧臀部， ...
10种养生果蔬减掉腿部难看赘肉（2） 2011/3/25
10种养生果蔬减掉腿部难看赘肉（2）
　　3、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的 ...
10种养生果蔬减掉腿部难看赘肉（4） 2011/3/25
10种养生果蔬减掉腿部难看赘肉（4）
　　7、奇异果：奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩 ...
女性养生：10种果蔬减掉腿部难看赘肉 2011/3/29
女性养生：10种果蔬减掉腿部难看赘肉
每个女人都羡慕那些身材高挑的气质美女，一双迷人的双腿更是他们的最大的资本。人人都想拥有一双纤细的美腿 ...
女性养生：10种果蔬减掉腿部难看赘肉（2） 2011/3/29
女性养生：10种果蔬减掉腿部难看赘肉（2）
2、西瓜：西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。 ...
女性养生：10种果蔬减掉腿部难看赘肉（3） 2011/3/29
女性养生：10种果蔬减掉腿部难看赘肉（3）
3、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固 ...
女性养生：10种果蔬减掉腿部难看赘肉（4） 2011/3/29
女性养生：10种果蔬减掉腿部难看赘肉（4）
4、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的 ...
女性养生：10种果蔬减掉腿部难看赘肉（5） 2011/3/29
女性养生：10种果蔬减掉腿部难看赘肉（5）
5、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。 ...
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