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　　坚果含有大量纤维　　坚果可能富含脂肪，但它含的是好脂肪。坚果还含有大量纤维。所以你不妨吃一些杏仁 ...

　　(3)、富含维生素E的食物包括核桃、腰果、芝麻等坚果类食物。　　(4)、每天喝1～2杯茶，茶里( ...

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　　坚果类食品：　　种子(如坚果及籽类食物)是植物的胚芽，相当于动物的胎盘，含有生育酚，对人的生殖功 ...

女人最佳护脑食物：　　　　最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗 ...

女人最佳护脑食物：最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜， ...

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