10.脱脂奶燕麦和浆果烤饼悠闲的早上从做早餐开始，这个早餐非常容易做。普通的燕麦片配上3个浆果烤饼， ...
周五早餐：粟米片一碗、脱脂奶一杯；午餐：卤水鸡翼三只、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗；晚餐：牛丸米一碗 ...
周六早餐：西梅五粒、脱脂奶一杯；午餐：油鸡(去皮)四件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗；晚餐：墨丸米一 ...
◆吃水果而不喝或少喝水果汁：因为吃整个水果感觉比喝果汁要饱得多。◆喝脱脂奶而不喝全脂奶：因为它们的蛋 ...
◆吃水果而不喝或少喝水果汁：因为吃整个水果感觉比喝果汁要饱得多。◆喝脱脂奶而不喝全脂奶：因为它们的蛋 ...
◆吃水果而不喝或少喝水果汁：因为吃整个水果感觉比喝果汁要饱得多。◆喝脱脂奶而不喝全脂奶：因为它们的蛋 ...
7.将喝鲜奶改为喝脱脂奶虽说一杯全脂牛奶(250毫升)大约有65卡路里，不会成为致肥原因。但如果 ...
蔬果是营养丰富的瘦身食物(新浪伊人风采配图，来源：大洋网-广州日报) 低盐：选择新鲜肉类，取代加工 ...
7.将喝汤和吃水果改在饭前：在已经吃饱的情况下喝汤和吃水果，只会让你的胃不断撑大，接下来的情况是 ...
据韩联社2月11日报道，韩政府10日表示，为防止奶粉和猪肉价格受口蹄疫影响而暴涨，将临时取消对部分脱 ...
