人们常说，“粗茶淡饭延年益寿”，那么粗茶淡饭到底是什么？营养学家研究发现，它并非大多数人所指的各种 ...
近年的研究表明，进食粗杂粮及杂豆类后的餐后血糖变化小于小麦和稻米，有利于糖尿病病人血糖控制，尤其是燕 ...
炎炎夏日，饮食之事也有别于其他季节。饮料喝点清凉的，蔬菜吃点苦味的，粮食吃点粗糙的……人们想方设法在 ...
人们常说，“粗茶淡饭延年益寿”，那么粗茶淡饭到底是什么？营养学家研究发现，它并非大多数人所指的各种粗 ...
晚餐不宜吃得过于油腻、丰盛，最好来点“粗”，主食不妨搭配点小米、玉米、红薯等粗粮。而且还要素一点，多 ...
粗粮虽好却不适宜所有人群，一些特殊体质的人就不宜常吃粗粮。 1、免疫力低下的人群如果长期每天摄入的纤 ...
粗粮有营养，但盲目多吃损健康吃粗粮成了近年来的一种时尚。很多人喜欢吃粗粮，一方面是在怀念过去的生活， ...
近年来，随着农村经济的发展，农村群众吃得越来越好，有些群众就担心自己会吃出个“富贵病”来，于是就 ...
吃减肥药、节食、抽脂等等不科学的减肥方法不仅不能让减下去的好身材一直保持，而且会对身体造成极大伤害。 ...
现代人都吃得细吃得精，但这并不意味着吃得健康。研究发现，“细”、“粗”都要吃一点，这样才是最有营养的 ...
