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脑黄金
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九食物堪称天然脑黄金(5)
2008/5/8
南瓜南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素 ...
九食物堪称天然脑黄金(6)
2008/5/8
葵花子丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E,使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明:喜食葵花子 ...
九食物堪称天然脑黄金(7)
2008/5/8
香蕉香蕉营养丰富、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源,含有丰富的 ...
九食物堪称天然脑黄金(8)
2008/5/8
海带海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功能,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不 ...
九食物堪称天然脑黄金(9)
2008/5/8
芝麻将芝麻捣烂,加入少量白糖冲开水喝,或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品,早晚各吃1次,7日为一疗程 ...
健康饮食:9种天然“脑黄金”
2009/3/11
鱼 鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来 ...
健康饮食:9种天然“脑黄金”(2)
2009/3/11
核桃 核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,每日2-3个核桃为宜,持之以 ...
健康饮食:9种天然“脑黄金”(3)
2009/3/11
牛奶牛奶是优质蛋白质、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源,这些营养素可为大脑提供所需的多 ...
健康饮食:9种天然“脑黄金”(4)
2009/3/11
鸡蛋鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经发育有重要作 ...
健康饮食:9种天然“脑黄金”(5)
2009/3/11
芝麻将芝麻捣烂,加入少量白糖冲开水喝,或买芝麻糊、芝麻饼干芝麻饴等制品,早晚各吃1次,7日为一疗 ...
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