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脑力
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好食物好脑力 冬季健脑益智吃什么
2015/12/11
冬天可以用“天寒地冻”来形容,面对这么冷的天气谁都想窝在被窝中但是我们不得不顶着寒风上班去,勤勤恳恳 ...
大脑需要大量蛋白质 脑力劳动者最应该吃的养生食物(2)
2012/4/24
1、牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收, ...
大脑需要大量蛋白质 脑力劳动者最应该吃的养生食物(3)
2012/4/24
2、鸡蛋大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡的妙处在于:当蛋黄中所含 ...
大脑需要大量蛋白质 脑力劳动者最应该吃的养生食物(4)
2012/4/24
3、鱼类它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑 ...
大脑需要大量蛋白质 脑力劳动者最应该吃的养生食物(5)
2012/4/24
4、味精味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸 ...
大脑需要大量蛋白质 脑力劳动者最应该吃的养生食物(6)
2012/4/24
5、花生花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止 ...
大脑需要大量蛋白质 脑力劳动者最应该吃的养生食物(7)
2012/4/24
6、小米小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临 ...
大脑需要大量蛋白质 脑力劳动者最应该吃的养生食物(8)
2012/4/24
7、玉米玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高 ...
大脑需要大量蛋白质 脑力劳动者最应该吃的养生食物(9)
2012/4/24
8、黄花菜人们常说,黄花菜是“忘忧草”,能“安神解郁”。注意:黄花菜不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品 ...
大脑需要大量蛋白质 脑力劳动者最应该吃的养生食物(10)
2012/4/24
9、辣椒辣椒维生素C含量居各蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加 ...
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