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中医养生推荐：脑力工作者多吃葱和蒜（6） 2012/6/21
中医养生推荐：脑力工作者多吃葱和蒜（6）
6、小米小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1。5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临 ...
中医养生推荐：脑力工作者多吃葱和蒜（7） 2012/6/21
中医养生推荐：脑力工作者多吃葱和蒜（7）
7、玉米玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高 ...
中医养生推荐：脑力工作者多吃葱和蒜（8） 2012/6/21
中医养生推荐：脑力工作者多吃葱和蒜（8）
8、黄花菜人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品 ...
中医养生推荐：脑力工作者多吃葱和蒜（9） 2012/6/21
中医养生推荐：脑力工作者多吃葱和蒜（9）
9、辣椒辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加 ...
中医养生推荐：脑力工作者多吃葱和蒜（10） 2012/6/21
中医养生推荐：脑力工作者多吃葱和蒜（10）
10、菠菜菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞 ...
中医养生推荐：脑力工作者多吃葱和蒜（11） 2012/6/21
中医养生推荐：脑力工作者多吃葱和蒜（11）
11、橘子橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害 ...
中医养生推荐：脑力工作者多吃葱和蒜（12） 2012/6/21
中医养生推荐：脑力工作者多吃葱和蒜（12）
12、菠萝菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人 ...
中医养生推荐：脑力工作者多吃葱和蒜（13） 2012/6/21
中医养生推荐：脑力工作者多吃葱和蒜（13）
13、牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收 ...
养生：非“蒜”不可？脑力工作者必吃五种食物！（4） 2012/6/21
养生：非“蒜”不可？脑力工作者必吃五种食物！（4）
　　4、菠菜　　很多人对廉价的菠菜经常会忽视，别看它不起眼，其实它对健脑有着非常强大的功效。这主要是 ...
喝橙汁可改善老年人脑力 大脑反应时间提升10% 2015/5/19
英国《每日邮报》网站5月16日报道，根据一项研究，这样不到两个月就能使记忆力、语言流畅性和大脑反应时 ...
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